Autor: Adoracion Rodriguez Garcia
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Guía básica para un buen uso del retinol, el antiedad top
Se ha convertido sin duda en un imprescindible en nuestro neceser de belleza. El retinol es el antiedad por excelencia y ya nadie lo pone en duda. Pero si quieres sacarle el máximo partido y cuidar la salud de tu piel, necesitas conocer algunos detalles claves para utilizarlo correctamente y conseguir que tu rostro se…
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Celebra el día de las legumbres con 5 ricas recetas con queso Grana Padano
Hoy, día 10 de febrero de 2021, celebramos Día Mundial de las Legumbres. ¿Qué mejor forma de rendirles tributo que llevarlas a nuestras mesas ?Estamos en plena época de frío invernal, además llueve sin parar… Un plato de cuchara es el perfecto aliado para entrar en calor. En esta ocasión te proponemos estas cinco…
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Rissotto de tomates asados, habas y Grana Padano
Ingredientes: 280 gramos de arroz Carnaroli (especial para risottos), caldo de verduras, 70 gr de chalotas, 500 gr de tomates cherry, 1 manojo de tomillo, 400 gr de habas frescas, 80 gr de Grana Padano 24 meses, 1 limón, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Preparación: 1. Pelar la chalota, cortarla en…
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Ensalada de lentejas con copos de Grana Padano Riserva
Ingredientes: 400 g de lentejas, 200 g de castañas cocidas (fuera de temporada comprar en conserva), 100 g de Grana Padano Riserva, 200 g de brócoli, 200 g de zanahorias, 1 chalota, tomillo, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Preparación: 1. Hervir las lentejas en abundante agua salada. 2. Hervir el brócoli…
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Albóndigas de lentejas, con salsa de tomate, romero y Grana Padano Riserva
Ingredientes: 250 g de lentejas cocidas, 100 g de Grana Padano Riserva, 150 g de patatas hervidas, 100 g de pan rallado, 1 diente de ajo, 1 ramita de perejil, 1 chalota, puré de tomate, tomillo, ají picante, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Preparación: -En una batidora verter las lentejas, la Grana…
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Arroz Basmati al horno con guisantes, frijoles, paprika y Grana Padano
Ingredientes: 320 gramos de arroz basmati, 300 gr de habas frescas, 300 gr de guisantes frescos, caldo vegetal, 1 cebolla pequeña, 3 dientes de ajo, 1 sobrecito de azafrán, pimentón dulce, 40 gr de Grana Padano 16 meses, aceite de oliva virgen extra, sal, pimienta. Preparación: -Pelar las habas y los guisantes, lavar las…
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Crema de guisantes con menta, yogur y Grana Padano
Ingredientes: 350 g de guisantes frescos sin cáscara, 2 patatas, 100 g de Grana Padano, 1 cebolla, 700 ml de caldo de verduras, 100 g de yogur natural bajo en grasas, 1 manojo de menta fresca, aceite de oliva virgen extra, sal y pimienta. Preparación: 1. Sofreír la cebolla pelada y picada en una olla…
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5 técnicas de masaje relajante que cualquiera puede hacer en casa ¡Qué placer!
No hay duda de que recibir un masaje es bueno para la mente, cuerpo y alma. Si es una parte tan importante de vivir un estilo de vida saludable, ¿por qué no se hace más a menudo? Asian Wellness nos propone 5 técnicas de masaje relajante tan sencillas como gratificantes. Perfectos para mimarte cualquier…
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Consejos para prevenir y paliar el dolor de espalda
¿Cuantas horas pasas ante el ordenador? ¿Te sientas bien para ver la TV? ¿Comes recto o encorvado? Una pregunta: ¿te duele la espalda? La mayoría contestará que sí, con frecuencia. Veamos todo lo que podemos hacer. Con el teletrabajo impuesto en muchos casos por la pandemia, los dolores de espalda han aumentado considerablemente en…